如今的圣誕節變成了年輕人一年一度的狂歡節，卻很少有人追溯圣誕節的由來。其實最早的圣誕節是為了慶祝耶穌的誕辰，故名“耶誕節”，因此圣誕節這一天具有了不一樣的意義。小編知道，作為備孕很久的準爸準媽而言，在圣誕節這么有意義的節日中收獲一個聰明健康的寶貝絕對是彌足珍貴的禮物！那么如何收獲這個小寶貝呢？

　　圣誕狂歡 不忘戒酒戒煙
　　圣誕狂歡夜已經變成中國年輕人的一個狂歡節日，其中聚會抽煙喝酒是必不可少的項目，但是作為備孕期間的準爸準媽來講，戒煙戒酒是勢在必行的事情。眾所周知，經常飲酒、酗酒不僅影響精子或卵子的發育，造成精子或卵子的畸形，使孕婦一開始在體內獲得的就是異常受精卵，而且影響受精卵的順利著床和胚胎發育，極易出現流產現象。

　　有研究顯示，醉酒受孕會使胎兒發育遲緩、個子矮小、畸形和智力低下的發生率比正常高出數10倍，而大量吸煙會導致男性性欲下降，甚至出現陽痿。所以，在準備懷寶寶的各位準爸準媽必須要戒煙戒酒，為擁有一個健康活力寶貝做好充足的準備。

　　聚會派對 暫時告別快節奏生活
　　處于高度壓力狀的上班族，每天承受著各方各面的生活與工作壓力。而作為準備備孕的夫妻而言，這種壓力更是溢于言表的。何不借著圣誕節這樣的聚會狂歡派對夜，將自己的壓力好好地釋放一下，暫時告別繁瑣的工作與生活，也許會為你帶來不一樣的好運氣。當人體處于良好的精神狀態時，精力、體力、智力、性功能都處于高峰期，精子和卵子的質量也高，這時候受精胎兒素質也好，有利于優生。

　　而正值備孕的丈夫若經常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁，會使大腦皮質功能紊亂，造成神經系統、內分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩定，影響精子的產生和質量。正值備孕的妻子若一直處在極大得壓力下，將導致機能得不調以及失去平衡。使的卵巢排卵混亂甚至不排卵，閉經等現象發生。所以趁著聚會派對好好的放松自己，為備戰寶貝做充足準備。