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九個月寶寶的營養食譜該怎樣做呢?

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  【媽網特稿】9個月的孩子逐步進入到斷奶期,經過幾個月的嘗鮮大計劃,孩子可接受的食物范圍在不斷擴大,小牙齒們也希望得到鍛煉。那么,什么輔食才最適合九個月的寶貝呢?我們一起來看看九個月寶寶的營養食譜怎么做吧!

  制作九個月寶寶的輔食,要注意以下幾點:1、要給寶寶均衡的營養,在保持寶寶嘗過的食物外,還要給寶寶逐步添加新的輔食。此外還要注意植物蛋白、動物蛋白和維生素的搭配。還可以給并非過敏性體質的寶寶嘗嘗海鮮。2、一歲內的孩子輔食制作都不應該使用調味料。3、還要注意到鍛煉咀嚼功能這一個點。給他可以用牙床捻碎柔軟的固體食物,或給一些酥軟的手指狀食物,如碎菜、碎肉、爛面、餅干及面包等,這樣不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼功能,也可以訓練寶寶的吞咽動作和他的手指抓握感。


磨牙餅干棒

  九個月寶寶食譜一:磨牙餅干棒

  食材:低筋面粉100g、雞蛋1-2個、玉米油10克。

  制作方法:取1個雞蛋蛋黃打散,加入油。攪拌均勻。然后加入面粉揉成面團,給它蓋上保鮮膜,讓它放松15分鐘。然后用搟面杖將面團搟成薄片狀,寬約8厘米,厚度約為0.8厘米,切成寬1.5厘米左右的條狀。擺放到鋪了錫紙或烘焙紙的烤盤上,表面刷全蛋液,烤箱中層,160℃,烤至表面上色,約25分鐘。

  九個月寶寶食譜二:什錦豬肉菜末

  原料:豬肉50克,冬菇和胡蘿卜各15克,肉湯適量。

  制作方法:

  將各種材料分別清洗干凈后(干冬菇需要浸軟),然后切成碎末。將豬肉末和各種蔬菜末一起放入鍋內(西紅柿末除外)加肉湯煮軟,再加入西紅柿末略煮即可。

  做什錦菜末時,可以更換蔬菜的品種,2-3種蔬菜搭配均可。但要注意草酸多的蔬菜和纖維多的蔬菜暫時不適宜給寶寶食用。

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