想要寶寶長(zhǎng)得高，準(zhǔn)媽媽該這么做

胎寶寶發(fā)育要好 準(zhǔn)媽媽孕期要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　作為一名合格的孕婦，懷孕期間一定要做好補(bǔ)鈣工作，要多吃含鈣量高的食物，好像牛奶、芝麻醬、蝦皮、豆制品等，適當(dāng)補(bǔ)充鈣片或者孕婦奶粉。平時(shí)多曬太陽，保持心情開朗，保證充足的睡眠與休息。

　　建議各位準(zhǔn)媽媽也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能讓你們擁有一個(gè)健康的體魄，才能為寶寶身高打下良好的基礎(chǔ)。而像“愛你在六月”這位準(zhǔn)媽媽的擔(dān)心你們大可撇開，畢竟害怕?lián)鷳n根本就無濟(jì)于事，可能還會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育。

　　寶寶出生后一定要為孩子創(chuàng)造良好的生長(zhǎng)環(huán)境，一定要供給足夠而不過量的食物，均衡而不偏頗的營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)不良、營(yíng)養(yǎng)過剩和肥胖等都會(huì)讓寶寶長(zhǎng)不高。

　　其次就是一定要讓孩子有足夠的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠，心情開朗，多參加戶外活動(dòng)；最后一定要積極預(yù)防和治療各種疾病。