所以準媽步入懷孕的沖刺階段以后，要每天留意一下雙腳和雙腿，看看有沒有水腫的痕跡，在這個階段，醫生也會為孕婦檢查是否有水腫現象。因為準媽媽的子宮，此時已大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流，所以，靜脈回流不好的孕婦，此階段較易出現下肢水腫現象。隨著懷孕周數的增加，孕婦的水腫現象會日益明顯。 （一天當中下午會明顯些，夜間休息會使水腫減輕。）

　　孕期水腫一般會在產后數日內得以緩解。產婦月子期間虛汗比較多，通過尿液及流汗的增加，可將孕期積存的多余水分排出體外。而排水速率與水腫嚴重程度成正比。有些準媽媽產后腳的大小會回復，有些則會比原來大些，這是由于因體內松弛素不僅作用在松弛骨盆腔關節，以利胎兒從產道娩出，也連帶將腳撐大的緣故。

孕期水腫怎么辦

　　盡管懷孕晚期水腫是常見的生理之事，但孕媽仍然可以采取一些辦法，預防水腫的到來。預防水腫的方法有：

　　1、躺著時，盡量平躺或左側臥。平常坐著時，不要翹二郎腿，要常常伸展腿部，動動腳跟、腳趾、旋轉腳踝關節，以伸展小腿肌肉。

　　2、避免久站久坐。

　　3、避免食用高鹽、加工、腌漬或罐頭食物。

　　4、不應該因為水腫而不敢喝水。適當的水分能促進新陳代謝、預防尿道炎，是有好處的。