二、月經(jīng)保健

　　月經(jīng)保健是預(yù)防巧克力囊腫的重中之重，不能再重。首先第一點就是，女性月經(jīng)期間務(wù)必要禁止性生活。月經(jīng)期間性生活會增加女性患上巧克力囊腫的風(fēng)險、此外還有可能惹上婦科疾病，最嚴(yán)重的是，導(dǎo)致體內(nèi)生成精子抗體，誘發(fā)不孕。

　　此外，女性朋友在月經(jīng)期間還要注意保暖和休息，不宜盆浴，避免感冒著涼，嚴(yán)禁一切劇烈的體育活動以及重體力勞動，并且要學(xué)會控制情緒，不生悶氣，否則嚴(yán)重的話會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。隨時調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能正常。卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。

患上巧克力囊腫要注意什么

　　三、日常飲食

　　如果不注意飲食調(diào)理，那么哪怕再及時的治療，再優(yōu)秀的醫(yī)生也是于事無補(bǔ)。巧克力囊腫飲食需要禁忌一切生冷寒涼食品，包括雪糕、冰凍西瓜、冷飲和啤酒等。月經(jīng)前后，也須注意避免進(jìn)食過熱的湯和菜。肥厚油膩，易于滯瘀，少食為好。子宮內(nèi)膜異位癥患者清淡疏利之品較為適宜。干果不忌，可隨時食用。養(yǎng)生行血，核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養(yǎng)血，更為適用。家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般少食用，氣血虛少者用以益氣效果較好。田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。過于肥厚之肉品忌食。多食用補(bǔ)虛益氣食品。可以助氣行血，能有緩解疼痛之效。巧克力囊腫氣血虛少者尤為適宜。