【媽媽網特稿】三伏天將至，一年當中最熱的時分又要來臨了。在這個后羿忘了上班的日子里，小寶貝們哪怕是睡覺的時候都渾身是汗，而中醫認為入睡后出汗是體虛所致。孩子虛汗過多該如何是好？
一、入睡后出汗：正常的生理現象
兒童入睡出汗是一種很常見的情況。十兒九汗，但大多數情況下，兒童出汗是正常的，醫學上也將這種現象定義為“生理性出汗”。孩子在剛入睡時，特別是在炎夏入睡，多汗的情況就會比較嚴重，熟睡后汗就減少。此外，睡前喝牛奶、玩耍等都會導致孩子入睡后出汗，這些都是十分正常的情況，家長無需擔心。
生理性出汗一般只會發生在入睡后1個小時內，而在孩子熟睡后，出汗的情況就會漸漸停止。生理性出汗多數是由于兒童活動，體溫調節機能沒有完善的緣故，家長無需擔心，只需做好以下護理即可：
入睡出汗很正常
小兒生理性出汗一般發生在剛剛人睡時，父母在孩子初睡時先不給孩子蓋被子，等孩子熟睡后再適當增加孩子身上的被子。發現出汗較多時，可用柔軟的毛巾將頭發、面部、身上的汗液拭干，并幫孩子側翻身，防止身下存汗。關閉窗子，防止對流風直吹孩子身上而著涼。
增強體質無疑是改善小兒入睡出汗的重要手段，爸爸媽媽們可以利用早晚的時間，帶寶貝們外出散步和玩耍，逐漸增加活動的時間，增加活動的強度。也可以分配給寶貝們一些力所能及的家務勞動，完成后給予一些小小獎勵，或鼓勵孩子參與同伴游戲。隨著運動量的加強，身體內部的調節能力就會充分地發揮出來，使各項機能恢復正常，改變小兒出虛汗的癥候。
