還等什么？放下手中的工作一起去鍛煉吧！

　　追究其根本，是由于跑步對男性身體有以下好處，才會觸發(fā)提高性能力這個寶藏：跑步可以使男性骨盆肌附近的肌肉收縮，加快血流速度，提高敏感度，從而提高性生活的質(zhì)量。二是能有效提高陰道肌、會陰肌的張力，增進(jìn)性愛的快感。三是增強(qiáng)腹部、臀部的肌肉彈性，讓人更具有性魅力。四是能使體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)啡肽，有助于改善情緒，增進(jìn)性興奮。

堅持慢跑身體好

　　適量的運(yùn)動能夠促進(jìn)人體的性激素分泌，特別是男子體內(nèi)的睪酮數(shù)量會大幅增加。但需要注意的是千萬別過量，比如一次連續(xù)運(yùn)動別超過2個小時，否則會適得其反。

　　對于而立之年的青壯年男士來說，堅持跑步也會令你盡情享受魚水恩露之歡。目前由于青年男性的生活、工作量大，壓力繁重，加上缺乏鍛煉的場所和時間，令身體的機(jī)能大不如前，這直接導(dǎo)致了許多青年男性在房事中力不從心，甚至有未老先衰之感。要知道，人身體上最先開始衰老的地方就是人的雙腿，一般從24歲左右，缺乏鍛煉的人的雙腿就開始出現(xiàn)不同程度的衰老，而跑步則是能最為有效地減緩下肢衰老的運(yùn)動。堅持跑步不僅可以讓你盡享床笫之歡，還能讓你的雄風(fēng)屹立不倒！