【媽媽網(wǎng)特稿】小寶貝初來報道，還不會表達(dá)自己，唯一能做的就是輕聲哭或者是嚎啕大哭。在夜里無論是哪種哭法，或者甚至只是不肯睡覺，都會對父母的睡眠質(zhì)量造成影響，也有可能會騷擾鄰居們，面對寶寶不睡覺這種情況該怎么辦呢？

　　一、黑夜不懂白的累

　　孩子在白天玩得累一些，夜里自然乖乖入睡。白天多玩少睡，夜里才可以睡得易，睡得香。如果寶寶是因為白天睡的時間太長，已經(jīng)睡飽了，那么晚上自然就會很精神，怎么哄也不想睡覺。家長們就要讓寶寶在白天的時候少睡多動，不要任其一直睡下去，這樣一來寶寶白天累了，晚上就會容易入睡。

六個月寶寶是夜貓

　　二、安靜而幽暗的環(huán)境

　　安靜而幽暗的環(huán)境，才是周公最喜歡出入的場所。嬰兒不愛睡覺，可能是因為他睡眠的環(huán)境有些嘈雜，或者由光線照射，使他無法安靜入睡。因為嬰兒的感官都是十分敏銳的，所以一點點聲音也能夠吵得他睡不著覺，這時要將窗簾窗戶等關(guān)嚴(yán)，杜絕吵聲和光線影響。

　　三、固定的人，指定的睡前動作

　　月齡偏小的寶寶不愛睡覺，或者入睡困難，很有可能是因為照顧者離開身旁而產(chǎn)生了孤獨或者恐懼的心理，這時候，只要撫養(yǎng)者到他身邊輕輕安撫即可。

　　你可以安排一項睡前指定動作：洗手洗腳、唱催眠曲、講故事等。不要以為六個月的孩子還不懂這些，沒有必要浪費時間做這個。但事實上做這些指定動作并非真的想要孩子們學(xué)會什么，而是讓他們意識到睡覺的時間來了，該睡覺了。孩子們喜歡預(yù)先知道下一步要做什么，所以固定的睡前準(zhǔn)備活動就會使孩子知道上床睡覺的時間要到了。