【媽媽網特稿】鮮奶甜奶酸奶花樣多多，奶粉奶酪奶昔眼花亂亂。如今市面上的奶制品和牛奶品種如此之多，讓各位準媽咪們不知如何挑選是好。在懷孕期間，各位不妨實施“奶粉+酸奶”的飲用方案。這種搭配既能補充孕期所需營養，又能預防孕期便秘，一舉兩得。

　　育兒專家提到，全面的營養是孕媽咪和胎寶貝健康的守護者。懷孕期間營養的攝入是否充足而有不過量，將會影響孩子一生的健康與智力發展。其中蛋白質和鈣的供給尤為重要。

孕婦奶粉孕媽也要喝

　　但是按照目前我國大部分居民日常飲食來看，即使孕媽咪的飲食結構比較合理，但也有些營養素還不夠滿足胎兒的日常需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。所以應該吃孕婦奶粉，來滿足孕媽咪對各種營養素的需求。

　　孕婦奶粉是在普通牛奶的基礎上，額外按照孕婦需求量合理添加葉酸、鐵、鎂、鈣和DHA等孕期必須營養，可以滿足而又不過量滿足準媽媽的特殊需要。而目前市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素，但是孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍，可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質，防止發生缺鈣性疾病。