三、刺激性飲料
濃茶、咖啡、酒、可樂都屬于刺激性飲料，其中以酒為最影響胎兒發育的飲料。酒精可透過胎盤進人胎兒身體，直接對胎寶寶產生毒理作用。酗酒不僅會令胎兒發育緩慢，而且可造成某些器官的畸形與缺陷，如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短，甚至發生心臟和四肢的畸形；有的胎兒出生后則表現為智力遲鈍、愚頑、易生病等，甚至造成后代終身病廢。
高糖食物也要少吃
四、高糖飲食
高糖的食品包括巧克力、調味奶、糖果、醬料、水果等。長期血糖偏高的孕婦生出巨大兒的可能性、先天畸形寶寶的可能性、患上妊娠高血壓或需要剖腹產，分別是血糖偏低孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受細菌、病毒感染，不利優生。
五、不宜食用咸食
咸食除了食鹽過多外，還包括腌制食品和罐頭食品。有些孕婦偏好重口味，特別是我國北方的朋友。現代醫學研究認為，食鹽量和高血壓等心腦血管疾病有一定聯系，食鹽攝入量越多，發病率就越高。眾所周知，妊娠高血壓綜合癥是孕期婦女特有的一種疾病，其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿，嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康。孕婦過度咸食容易引發妊娠高血壓綜合征，因此，專家建議孕婦每日食鹽攝入量應為6克左右。
