疑問3：補鈣會有不良反應嗎？

　　孕媽咪經常會接收到一些錯誤的補鈣謠言，例如補鈣會導致胎頭太硬難以順產，補鈣會使胎盤老化……其實這些不良反應都是錯誤的說法。

　　補鈣不會使胎兒骨骼過硬不好生。對胎兒而言，胎頭是胎體最大的部位，其顱骨由額骨、顳骨、頂骨各兩塊及枕骨構成，骨與骨之間有顱縫聯接，而顱縫與囟門間均有軟組織遮蓋，故胎頭具有可塑性，在分娩過程中，顱縫經度重疊使頭顱徑線縮小，胎頭便于娩出。除非是巨大兒或骨盆狹窄或胎位異常使分娩發生困難，如果產力、胎兒、產道三方面均正常且能相互適應，分娩可順利進行。因此，孕期補鈣不會使胎兒骨骼過硬導致分娩困難。

　　而補鈣和胎盤鈣化沒有直接關系。正常補鈣的情況下，即每日1000～1200mg鈣是不會造成胎盤鈣化的。胎盤鈣化是胎盤成熟的一種形式，這種生理過程是每個媽媽生寶寶必須經歷的階段。而胎盤過早鈣化是胎盤功能不良的一種表現，原因和感染、胎盤本身發育異常、血壓異常或其他疾病有關系。

　　因此，媽媽們不需要過于擔心補鈣有不良反應，孕婦在懷孕期間每天攝入1000~1200毫克的鈣是安全的，并且對孕婦自身和胎兒的生長發育均有益處。

　　疑問4：生產后還需要補鈣嗎？

　　喂奶期間媽咪也要補鈣。寶貝出生后，媽咪們總應該松口氣了吧！這時還要繼續補鈣嗎？事實上，每100毫升母乳可提供30-34毫克的鈣，產后第一年中，媽媽每天通過乳汁向嬰兒提供約300毫克的鈣。所以乳母需要在膳食中補充大量的鈣質以維持其額外支出。母乳也有高鈣和低鈣之分，只有媽咪攝入充足的鈣質，才能給寶貝提供高鈣乳汁。

　　所以采用母乳喂養方式的媽咪們，還要堅持服用鈣片，一方面可提供高鈣乳汁，另一方面可防止孩子出現夜驚、夜啼、抽筋、出牙遲等缺鈣癥狀。