影響兒童身高體重的六大因素

　　自己寶貝發育的每個階段，是父母都感到玄妙和快樂的事情。父母的身材對孩子有一定的影響，但并不是唯一影響因素。除了遺傳外，很多如營養、睡眠、運動和生活環境或方式等外在條件也都是影響孩子身高體重的重要因素。

　　1、遺傳和性別。研究發現，有相當一部分兒童的身高受遺傳影響。在性別方面，男孩一般高于同齡女孩。

　　2、營養。營養是影響兒童身高體重的重要因素之一，當營養沒辦法滿足兒童骨骼生長的需要時，身高增長速度就會減慢。與骨骼生長關系密切的營養素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成幼兒個子矮小。而身高是頭、脊柱和下肢的總和，是反應骨骼，特別是長骨生長的重要標志，營養不足則容易身高不高。

影響兒童身高體重的因素

　　3、睡眠。充足的睡眠是兒童生長發育的必要條件，這話說得一點都不假。因為腦下垂體分泌的生長激素，是刺激孩子生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的，其分泌量睡眠時高于覺醒時。睡眠不足會影響幼兒長個兒，一般1歲-18月孩子每晝夜睡眠需求13-15小時；18月-3歲，12-13小時。孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發育正常，也不必強求。

　　4、運動。積極進行運動的孩子發育得更快更好，比如平時的翻身、爬、站、走等都屬于運動，運動能促進血液循環，改善骨骼的營養，使骨骼生長加速，骨質致密，促進身高的增長。孩子不應過久地抱著或坐著，孩子抱著不便于活動全身，久坐會影響下肢發育。

　　5、生活環境、社會文化、氣候地區。據調查，我國北方的孩子比南方的孩子要高些。生活環境、社會文化水平高的地區，孩子也長得較高。

　　6、疾病。據研究數據統計，很多疾病都會影響孩子身高的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身高。如經長期測量觀察，孩子的身高始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上，則稱為生長遲緩；低于30%以上，則屬異常，都應及時診治。