懷孕本來是人生中最美好的階段，因為有了肚子里的寶寶，女人溫柔的母性被最大程度的激發，可是，就在大多數人都是這樣認為的時候，有的孕媽媽卻深深的被孕期抑郁折磨著，驚慌失措、悲觀消沉、萬念俱灰，這到底是不是傳說中的孕期抑郁，難道真的沒有辦法來拯救孕媽媽這個脆弱的靈魂了嗎？錯！正所謂柳暗花明又一村，相信有了正確的建議跟排解方法，一切孕期抑郁都是紙老虎。

　　孕期抑郁的五大表現：

　　1、懶：感覺突然疲乏無力，自覺懶散無能，甚至日常生活、簡單的工作或家務活亦懶于應付；

　　2、呆：動作減少，行動呆板，思維遲鈍，記憶力和注意力下降，理解力明顯減退；

　　3、變：性格明顯改變，變得更加內向、躁狂，易激怒；

　　4、憂：憂郁悲觀、消沉，無信心和活力，有萬念俱灰之感。心情壓抑、苦悶，對外界一切缺乏興趣，并感覺身體上多有不適；

　　5、慮：多思多慮，胡思亂想，坐臥不寧，或常自責、自卑，或長達數周甚至數月失眠。