【媽媽網特稿】有很多人都會以為產后腰酸背痛等“月子病”是由于風寒所致。事實上產后腰酸背痛、牙齒松動等“月子病”癥狀的主要元兇是缺鈣。哺乳期媽媽無私地把自身的鈣質奉獻給寶寶。如果媽媽們不及時補充鈣劑，將來患上骨質疏松等疾病的風險就會增高。

　　哺乳期媽媽為什么容易缺鈣？

　　分娩后，由于大部分的媽媽要進行母乳喂養，而每1000毫升母乳當中會含有500毫克左右的鈣質。由此可見哺乳期女性是骨質疏松的高發人群。產后女性鈣流失的速度非常快，若母乳分泌量越大，鈣的流失量就越大。

哺乳期補鈣很重要

　　如果母體當中游離鈣含量不足，那么母乳當中的鈣質含量會減少嗎？北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院原兒科主任張思萊在微博上指出，女性在哺乳期間，不管自己血液中含有多少鈣，每天都會有一定量的鈣通過乳汁給孩子，以滿足孩子的營養需要。哺乳的媽媽很大公無私，如果自己攝鈣不足，就會動用自己骨骼中的鈣來供給孩子，久而久之，就容易發生骨質疏松。

　　產后母體缺鈣事實上是不會影響母乳當中鈣質的含量，也就是說產后補鈣與孩子的營養實際上關系并不十分密切。反而產后及時補鈣，好處更多是體現在母體身上。“目前，很多人都知道懷孕了要補鈣，但產后哺乳期補鈣的意識并不夠。”河南省中醫院婦產科主任醫師胡曉華告訴記者。很多女性在產后出現腰背酸痛、牙齒松動、足跟痛等所謂的“月子病”，除了和勞累過度、受風寒、長期彎腰及低頭等有關，和哺乳期缺鈣也有一定關系。