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不打針不吃藥 輕松搞定孕中期六種常見病

編輯:Amelie

  剛剛經歷了孕早期的惡心嘔吐,終于邁進了孕中期的階段,可孕中期也不是一下子就可以安心享福了,遇到頭痛、頭暈、腰酸背痛、腿抽筋等癥狀,孕媽媽要怎么應對呢?大家都知道是藥三分毒,孕期吃藥更是忌諱,下面就教大家不用打針吃藥也能輕松應對孕中期的常見不適哦。

  一、頭痛、頭暈

  原因:

  周圍環境嘈雜、睡眠不足或不佳、勞累過度、心情不暢、植物神經功能紊亂等所致。也有可能是疾病所致,如妊娠高血壓糖尿病、貧血。

  輕松應對小招數:

  1、首先應到醫院檢查,排除疾病。

  2、保持周圍環境安靜,保證充足的睡眠和休息。

  3、保持室內空氣新鮮和流通。氣候適宜時,到室外幽靜的地方散步,呼吸新鮮空氣。

  4、找三五個好友聊天、談心。多參加輕松的娛樂活動,借以轉移注意力,癥狀很快會消除或減輕。

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