春天來(lái)了，不少家庭會(huì)選擇帶著寶寶一起外出踏青，做好預(yù)防工作是避免郊游意外的前提，但是意外往往難以避免。因此父母在帶寶寶郊游前需要做好充分的準(zhǔn)備工作，為寶寶預(yù)備些必需品。即使寶寶出現(xiàn)什么狀況，也能及處處理，使寶寶有一個(gè)愉快的郊游經(jīng)歷。

全家踏青越來(lái)越來(lái)流行

　　【扭傷】等級(jí)：★★★★

　　運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備不充分、山路崎嶇常讓寶寶扭傷腳部的踝關(guān)節(jié)，讓寶寶的活動(dòng)受到極大的限制。

　　急救

　　墊高：寶寶出現(xiàn)扭傷后，媽媽要及時(shí)將寶寶的腳部墊高。腳部墊高能夠限制腳部活動(dòng)，防止寶寶患處受到其他傷害。

　　冷敷：冰敷能夠很快降低寶寶的疼痛感覺(jué)，使寶寶受到的傷害減輕，而且冰敷還能夠幫助減輕腫脹，使寶寶能夠迅速恢復(fù)活動(dòng)能力。郊游時(shí)，媽媽不能夠隨身攜帶冰塊，找到冰凍的礦泉水就是最好的選擇；如果附近沒(méi)有冰凍礦泉水，那么溫度較低的水也能夠發(fā)揮一定作用。

　　包扎：給寶寶冰敷后，媽媽需要用繃帶將寶寶患處包扎，這樣可以固定受傷關(guān)節(jié)，避免患處劇烈活動(dòng)，防止損傷加劇。

　　專家提醒

　　由于寶寶骨骼比較脆弱，很容易發(fā)生骨折或關(guān)節(jié)脫位，因此當(dāng)寶寶疼痛日漸加重時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)治療。寶寶出現(xiàn)扭傷后，也不可以立即為寶寶進(jìn)行按摩，按摩會(huì)損傷患處，加劇寶寶傷情。

　　預(yù)防

　　熱身：寶寶郊游過(guò)程中扭傷多是由于熱身不充分造成的，因此郊游前，需要帶寶寶進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，做一套身體舒展運(yùn)動(dòng)。

　　路線

　　媽媽與寶寶進(jìn)行郊游活動(dòng)時(shí)要選擇比較大眾化的路線，如果路面崎嶇不平，需要適當(dāng)?shù)奶嵝选椭鷮殞殹?