5、芒硝熱敷，有助于乳房消腫止痛。將芒硝100g裝到布袋中，媽媽將乳汁排空后，將布袋敷在乳房四周，注意將乳頭暴露出來。布袋要扎緊，等待潮濕后更換即可。

　　6、讓乳房泡溫泉。用溫水浸泡乳房有利于乳汁的排出，減少回奶時乳房腫脹的幾率。可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。

回奶應該要做什么

　　7、傳統的“迫害乳房法”不可取。傳統的斷奶回乳方法就是用紗布緊緊裹住乳房，逼迫乳房一夜回奶。切勿采用傳統的一夜脹退法，此法危害之一，乳汁淤積成塊，使媽媽疼痛難忍；之二，乳汁積聚，營養豐富的乳汁為細菌提供了良好的環境，容易導致乳腺炎甚至膿腫形成而不得不手術治療；之三，可使今后媽媽的乳腺出現較為嚴重的乳腺增生或其他病變。

　　8、看醫生：如果乳房脹痛持續，兼有乳房變硬、發燒等情況，要就醫檢查是否有乳腺炎的可能。媽媽可請醫生開止痛藥，或是使用斷奶藥來阻止乳汁分泌。