3歲后用含氟牙膏

　　66.6%的小孩進食后都不漱口；79%的小孩到了兩歲半還沒開始刷牙，刷牙的小孩中僅22.7%的小孩每天刷兩次，49.2%的小孩刷完牙后還吃東西；含氟牙膏的使用率也較低，僅51.7%。

　　孩子2.5～3歲以后，家長得教他學會自己刷牙，并從旁協助，每次刷2～3分鐘。刷完后，家長檢查如沒有刷干凈，家長就再幫他刷一次。

3歲后才用牙膏

　　養成好習慣，一早一晚每天刷兩次。曾素娟說，睡前刷牙非常重要，因為晚上產生唾液較少，口腔里細菌更易粘在牙齒上。在刷牙的同時舌頭也要一起清理，每天可用牙刷清理一次舌面，因為舌面聚集著細菌和食物殘渣，會導致口臭。

　　牙刷的選擇也很有講究，曾素娟建議選擇保健牙刷，這種牙刷一般刷毛只有三豎列，刷頭小，刷毛的軟硬粗細度適中，值得推薦的是帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷。至于刷頭的長度則要因人而異，如果刷不到后面的牙齒，說明太長太大了。

　　牙膏的選擇上，12歲之前都要用兒童牙膏，其中，3歲～12歲用含氟的兒童藥膏，12歲之后用含氟的普通牙膏。曾素娟說，含氟藥膏能預防蛀牙，但3歲前的孩子易將牙膏吞入肚子，就暫不使用了。