面對上班的壓力，還要注意肚子里的寶寶，職場媽媽們真的會(huì)普通準(zhǔn)媽媽更辛苦呢。還有辦公室里的電腦輻射也嚴(yán)重，準(zhǔn)媽媽們該如何防輻射呢？除了這個(gè)問題，還有很多職場準(zhǔn)媽媽需要注意的地方呢！

　　辦公室電腦輻射嚴(yán)重

　　在身體允許的情況下，職場媽媽們都是堅(jiān)持到生產(chǎn)前的一兩個(gè)月才停止工作的。尤其是幾乎8個(gè)小時(shí)都坐在電腦前工作的職業(yè)，如IT業(yè)、編輯等。這就不可避免和電腦的頻繁接觸。長時(shí)間在這樣的顯示器面前工作將對身體也會(huì)造成傷害的。

　　對于防輻射，最常用的方法就是使用一個(gè)電腦保護(hù)屏，它可以有效屏蔽至少75%的電磁輻射。再穿上一件防輻射馬甲，就可以降低自己胸腹部受到的電磁輻射。

辦公室輻射多怎么辦？

　　準(zhǔn)媽媽要留心別人的電腦從你側(cè)面或背面散放的輻射。電磁輻射測定表示，在電腦顯示屏的正面輻射遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于電腦側(cè)面、背面的輻射，因?yàn)楸Ｗo(hù)屏屏蔽了大量的輻射。如果準(zhǔn)媽媽坐在幾臺電腦的圍擋中，那會(huì)是最危險(xiǎn)的，可將座位調(diào)換到靠窗的角落里，只靠近自己的電腦。

　　盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，舊電腦的輻射一般是新電腦的1-2倍。

　　在電腦前盡量不要連續(xù)工作過長時(shí)間，每在電腦前工作一小時(shí)，可站起來走幾分鐘，另外，平時(shí)應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。