芬蘭赫爾辛基大學等機構對283名年齡在18~27歲的芬蘭人進行了調查，其中有144人出生時為早產兒，而且出生時體重不足1.5公斤。研究發現，與足月出生的嬰兒相比，這些早產兒成年后的骨密度明顯較低，更容易發生骨質疏松或骨折等問題。

　　1、先天不足早產兒更易發生骨質疏松

　　這是為什么呢?剛出生時，人的骨量并不高，隨著年齡增長及各種營養物質的攝入，通常在30~35歲達到骨峰值(人在一生中骨量最大、骨密度最高的時期)。之后，女性從40歲、男性從50歲開始，骨量、骨密度逐漸下降，一旦下降到一定程度，就容易引發骨質疏松或骨折。

先天不足早產兒更易發生骨質疏松

　　那些早產的孩子，因為各種原因提前來到人間，從而錯過了妊娠中晚期鈣貯存和骨骼發育的關鍵期，導致他們的骨量、骨密度天生就比其他健康的新生兒差。如果后天再不加以追趕和彌補，等他們達到骨峰值時，骨量、骨密度自然也比其他健康的同齡人低。以后，別人的骨量、骨密度稍微下降一點沒問題，他們卻可能已經臨近或達到患骨質疏松癥的危險區。

　　由此可以看出，預防骨質疏松，就要想盡辦法提高骨峰值，并且從一出生就要著手準備了，特別是那些先天不足的早產兒。

　　2、早產兒的媽媽每天要吃鈣片

　　要想骨骼健康成長，離不開充足的鈣質。然而，早產兒們先天不足，再加上后天喂養困難，最容易缺鈣。這可怎么辦?

　    媽媽們要盡量早開奶、堅持母乳喂養。因為母乳中含的蛋白質、鈣質等營養成分最適合早產兒生長發育需要，也最容易被他們消化吸收。如果母乳不能滿足孩子胃口，再添加早產兒配方奶粉。

　　為了給早產兒們提供營養更充足的乳汁，媽媽們在哺乳期間，必須保證每天的營養攝入均衡又充足，要多吃一些奶類、豆類、蝦皮、海帶等含鈣豐富的食物。在此基礎上，每天還要額外補充一粒含鈣量600毫克的鈣片。

　　等孩子出生2~3個月以后，可以增加一些液體的鈣制劑，比如葡萄糖酸鈣等。一般，一天補充100毫克左右的鈣(請在醫生指導下使用)，天天補也不會過量，斷斷續續用，也可以;等到孩子出生6個月以后(可以比健康孩子再稍晚一點)，在堅持母乳喂養的基礎上，開始正常添加輔食。

　　3、早產兒一出生就要加倍補維生素D

　　不過，僅僅攝入充足的鈣并不夠，還要促進孩子對鈣的吸收。"早產兒們不能像其他孩子那樣等到出生半個月以后再補充維生素D，要一出生就開始補，并且增加一倍的用量。正常孩子每天需要補充400國際單位的維生素D，他們則要增加至每天800國際單位。"一般情況下，早產兒們要一直補到兩歲為止。如果補充3個月后，沒有出現枕禿、多汗、夜驚等缺鈣現象，可以像正常孩子一樣改為每天補充400國際單位的維生素D。很多媽媽給孩子補充維生素D喜歡用魚肝油，但是，早產兒們可能就不太適合了。"魚肝油原本是用來治療眼科疾病的，它不光含有維生素D，還含有維生素A。使用它給早產兒補充維生素D存在一個矛盾：如果確保維生素D用量時，可能導致維生素A過量甚至中毒;如果把維生素A控制在安全用量，維生素D又攝入不足了。"

　　除補充維生素D制劑，讓皮膚在太陽下曬一曬，體內也能自然合成維生素D。李玲說，孩子滿月后，家長可經常抱他到戶外走走、躲在陰涼的樹蔭下曬曬太陽。在陽光燦爛的夏天，讓孩子每天在樹蔭下曬兩個小時的太陽，就能滿足一天維生素D的需要量，完全可以讓孩子等過完夏天再補充維生素D制劑。

　　然而，有些早產兒肝、腎功能很不好，他們單純補維生素D或曬太陽就不行了，因為這些都需要經肝、腎代謝。張依山建議家長可以在醫生指導下讓這類孩子改用骨化三醇，其作用等同于維生素D，卻不需要經肝、腎代謝。