“這是大家理解有誤區，中醫中所說的‘坐月子’可不是‘坐’出來的。”對此，在中醫理論中，絕對沒有關于產婦在“坐月子”期間“閉門不出，坐床不起”這樣的說法。相反的，對于順產產婦，醫生非常提倡其在生完小孩后盡早下床走動，進行適量的運動，“這樣有助于產婦體內淤血的排出，腸胃蠕動，幫助身體機能的恢復。”

十月懷胎之后，母體已經產生了一些變化

　　十月懷胎之后，母體已經產生了一些變化，不光是生理系統上有變化，血液系統和消化系統都會隨著妊娠的過程而改變。普遍認為生完寶寶后的一兩個月時間是身體恢復到妊娠前狀態的重要時期，這是中國人提倡“坐月子”的原因之一。

　　但對于產后“不能吹風不能洗澡”，“完全沒有依據!”由于此前醫學欠發達，孕婦產后恢復過程中抵抗力和免疫力相對較弱，容易生病。“為什么在青霉素運用之前產后的死亡相對較高，就是這個原因。”不能吹風、洗澡則是一種誤讀。

　　誤區糾正

　　“坐月子”不能吹空調?

　　糾正：夏季炎熱，用空調降溫并非不可，但是不能對著產婦、嬰兒吹。為了防止感冒，專家建議盡量少使用空調，盡可能選擇風扇防暑降溫。

　　“坐月子”要避免吹風，即使夏季也要戴帽子、穿長衫長褲?

　　糾正：夏季要注意防暑納涼，衣著以舒適涼快為主，家中也要注意通風換氣。

　　“坐月子”不能洗頭、洗澡?

　　糾正：產婦要注意做好自身清潔，同時也要防止傷口感染，建議用溫水淋浴，沐浴后注意擦干，以防感冒。

　　鹽吃多了影響“下奶”，“坐月子”期間不能吃鹽?

　　糾正：中醫中“坐月子”沒有這種說法。生產后，產婦出汗多，如果不及時補充鹽，容易使產婦感覺無力，也影響食欲，建議正常攝入鹽類。