添加輔食后寶寶出現大便干結的情況,主要原因也有二個。
輔食當中纖維素過少
有的家長本身是食肉獸,也忽視蔬菜水果對人體的重要性,給寶寶肉食過多,蔬菜瓜果太少,也不喂寶寶喝水,食物殘渣在大腸內時間過長,水分被腸道吸收,就會形成干燥的大便。
補充纖維素
處理這種情況的大便干結很簡單,只要增加寶寶輔食當中的蔬菜量即可。4個月以上的嬰兒可以從喝果汁或菜汁開始,如蘿卜汁、蘋果汁、芹菜汁等。寶寶太小,應先喝1-2勺,如沒有異常,再逐漸加量。寶寶滿5個月,可逐步增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥或麥片內同煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。一歲的寶寶吃整個水果,而不是喝水果汁。這樣既可以鍛煉寶寶的咀嚼能力,也增加了水果中的纖維素,對促進排便有利;
每天活動量不足
寶寶平時疏于運動的話,腸道也會跟著懶下來,導致排便困難,大便干燥。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操;對于大些的寶寶,可鼓勵其自己練習翻身、爬行,或給寶寶一個球,和他一起玩。