又到一年春發時,春季是萬物復蘇的的季節,同時也是流感高發期,而近日我國多地出現H7N9病毒疫情,這讓懷孕6個多月的小冰擔憂不已。尤其最近,小冰所在的廣東省已證實61例人感染H7N9禽流感病例,死亡有十余例。H7N9疫情仍在擴散,江蘇、廣東、湖南等省份都出現新增病例。
這些黑色新聞對于懷孕中準媽咪們,無異于是重磅炸彈。剛懷孕4個月的小冰在懷孕前抵抗力比較弱,經常在流感高發季會“中招”。雖然懷孕前她已特意按醫生叮囑調理好身子,但這次面對來勢洶洶的H7N9,小冰還是非常擔心……
萬一在孕期感染到H7N9,真是想都不敢想的事情!
勤開窗保持空氣流通和家庭衛生清潔
一、這么辦!孕期預防流感,杜絕H7N9
1、飲食:
對雞肉等徹底煮熟,不要吃半生不熟的雞蛋。
盡量不接觸活禽鳥和豬等。
少食辛辣食物,減少對呼吸道刺激。此外也忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物。
飲食規律,保持營養均衡,不要暴飲暴食,多吃蔬果。
2、居家:
勤開窗,保持空氣流通和家庭衛生清潔,最好室內經常清掃消毒,保持衛生整潔。
勤洗手,盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口,
做好個人衛生工作,而且早晚要刷牙、吃完后要記得用漱口水漱口,清除細菌。
3、出行:
增強孕婦預防“甲流”的意識,減少外出或與其他人接觸,不到人多的地方和公共場所。
外出時為了保護,可以戴上口罩。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻。
外出時注意穿著舒適,一定要保暖。