【媽媽網特稿】對于三個月前的新生兒來說，提升抵抗力的食物當然是母乳。一至三歲寶寶，需要特別注意食材的新鮮和多樣化，循序漸進添加輔食。黃、綠色蔬菜、番茄、紅棗、鵪鶉蛋、青魚、優酪乳、山藥、薏米等食物都是促進寶寶抵抗力的好幫手。

　　三個月前新生兒以母乳為主

　　三個月前的新生兒，提升抵抗力的天然食物非母乳莫屬。媽媽的乳汁就像神奇的甘露，在帶給寶寶營養物質的同時，還能培養寶寶的免疫力。母乳中大量的免疫物質，能增加寶寶的抵抗力，這是人工喂養無法相比的。因此，媽媽一定不要錯過給寶寶喂哺母乳的機會。母乳中多種不同種類的物質具有不同的抗微生物能力，在寶寶胃腸道內抵抗消化酶的分解，一般在胃腸道、呼吸道及泌尿道德黏膜表面具有抗菌能力。母乳中的低聚糖和蛋白結合糖能影響腸道正常菌群并有利于乳酸菌生長，也可以為多種抗菌物質的受體類似物發揮抗菌作用。

三個月前新生兒以母乳為主獲得抵抗力

　　循序漸進添加輔食

　　孩子半歲后，從乳汁中獲得的免疫力開始減弱，同時自身的免疫功能還不完善，再加上寶寶接觸外界的機會增多，所以這個階段是寶寶抵抗力較弱的時期。需要在繼續母乳喂養的基礎上，開始逐漸小心地給嬰兒添加母乳以外的食物，以滿足其對營養的更多需要。此時寶寶的消化能力也較前幾個月有了較大的改善，可以泥糊狀食物和較為細軟的食物進行初步咀嚼。值得注意的是此時寶寶的消化功能仍未發育成熟，還需要逐步適應。輔食添加除了能滿足寶寶對營養物質的需要外，也是寶寶學習進食、逐步適應母乳以外的食物，為最后完全停止母乳喂養做準備的過程。此外，還需要每天補充牛乳鈣和魚肝油，有助于鈣的補充和牙齒的萌出。

　　為了給寶寶提供更多的營養物質，在四個月后就應該嘗試給寶寶添加輔食。添加輔食不能隨意而為，更應該講究科學的添加順序。首先添加谷類食物（如營養米粉），其次添加蔬菜汁和水果汁（或蔬菜水果泥），動物食物添加順序為：蛋黃泥，魚泥，全蛋（如蒸蛋糕）肉末。這個順序很重要，如果打亂了，會加重腸胃負擔，無法完全消化，時間一長，容易給腸胃系統帶來惡性循環，給免疫系統帶來不利影響。