胡蘿卜含有豐富的維生素A和維生素C，有利于寶寶牙釉質和牙齦的健康，還可以保護促進視力發育。將胡蘿卜切片放水中，淋入香油，煮至軟爛，用小勺壓成泥。泥狀食物有利于寶寶咀嚼功能的發育。

吃硬的東西有益舒緩長牙的不適

　　三、寶寶長牙要吃硬

　　吃硬的東西有益舒緩長牙的不適。比如說面包、磨牙餅干、磨牙棒等等。剛開始寶寶是用唾液把食物泡軟后再咽下去，幾天后，寶寶就會用牙齦磨碎食物，嘗試咀嚼。此階段寶寶的牙齦會發癢，他會很喜歡咬一些硬的東西，這有利于乳牙的萌出。

　　四、寶寶長牙要吃泥

　　大家不要誤會，這個泥并不是指泥土，而是指泥糊狀食物。專家建議家長給4個月以上的寶寶添加泥狀的輔食。首要的選擇是含有多種維生素和礦物質強化的營養米粉，同時也要保證食物有不同的顏色、不同的味道、不同的質地，不但可以達到營養的目的，同時也刺激了寶寶的味覺、視覺和嗅覺。

　　寶寶添加輔食不能早于4個月，也不能晚于8個月。如果到寶寶八個月的時候還不給寶寶添加輔食的話，一方面會導致寶寶營養不來，另一方面會使寶寶因為缺乏咀嚼適應的刺激而導致咀嚼功能發育延緩，影響語言、認知能力發展和寶寶的智力發育。