【媽媽網特稿】剛過完一個暖年，突然氣溫又一下子驟降了10度以上，寒風刺骨，寶寶們又變成了一個個小粽子了。穿了厚厚的衣服，裹得手腳都動不了。但是其實這樣是不好的，這樣會讓寶寶更加冷，保暖的還是要寶寶自己的運動運動來暖身。

　　冬天來了，天氣寒冷，寶寶穿著一身厚厚的衣服，手腳都冰冷僵硬的，小手一直所在衣服里頭。爸爸媽媽只是希望保護寶寶，免受寒風侵襲，讓寶寶暖和些，防止寶寶患上感冒，其實，寶寶的健康并不是只是用衣服來維護，讓寶寶活動活動，碰一下、跳一下，得到的不是幾件衣服可以做得到的溫暖。

　　在寶寶滿月后長期堅持每天做嬰兒操，不但可以促進寶寶的生理發育，提高寶寶對外界自然環境的適應能力，促進動作發展，使寶寶的動作變得更加靈敏，肌肉更發達，同時還可促進心理發展。寶寶經常性的運動，加快了血液的流動，血液循環了，寶寶在寒冷的冬天也就暖起來了!

　　長期堅持做嬰兒操，可以從初步的、無意的、無秩序的動作開始，逐步形成和發展分化為有目的的協調動作，為思維能力打下基礎。做操時伴著音樂，讓寶寶接觸多維空間，促進左右腦協調發展，從而促進智力發育，所以嬰兒操不正是一舉多得嗎?媽媽們就一起來學學吧!

嬰兒操對寶寶的好處（一）

　　1、打水操

　　打水操主要是通過鍛煉來增強寶寶的腿部力量。讓寶寶平躺，握住寶寶的雙腿腳踝，先將寶寶的左腳上下搖一次，再將寶寶的右腳上下搖一次，如同雙腳打水狀;也可以在寶寶的腳腕處施力，先彎曲、伸直寶寶的左腳，再彎曲、伸直寶寶的右腳。每組10次，做3組。父母要注意不要大力拉扯寶寶腿部，以免寶寶的關節受傷。

　　2、打鼓操

　　打鼓操可以鍛煉寶寶肩部的伸展，通過敲擊，還可以讓寶寶知道撫觸和力量會給他帶來怎樣的感覺，寶寶一定樂此不疲地做這件事情。讓寶寶平躺，握住寶寶雙手各自向左右兩邊撐開伸平;將左手向胸部合攏，在胸口輕敲一下后再伸平;以同樣的動作，右手也做一次：左、右兩手一同向胸口敲一次。每組10次，做3組。注意不要大力拉扯寶寶手肘。不要大力敲擊寶寶的胸部。

　　3、扭扭操

　　扭扭操可以鍛煉寶寶的協調性，讓寶寶知道，關節不同方向的運動，會給身體其他部位帶來哪些變化。同時也可以鍛煉寶寶脊柱扭動的靈活性。讓寶寶平躺，握住寶寶雙腳;將左腳抬起，交疊于右腳上(此時寶寶的腰部應該微微扭轉);恢復平躺，再換右腳交疊于左腳上。每組10次，做3組。注意不要大力扭動寶寶身體，以免對寶寶脊柱造成傷害。