選擇最佳生育年齡：
據醫學研究和臨床實踐表明，女性的最佳生育年齡是在25-30歲，這一時期的女性無論是從身體發育、卵子的質量以及子宮收縮能力都是最好的。
而男性最佳生育年齡是在30-35歲，據法國遺傳學家研究稱，這一時期的男性所生育的后代是最優秀的，精子在這個時期的質量是最高的。
男性最佳生育年齡是在30-35歲
在上述的階段，他們的精力、記憶力等各方面都是處于最佳的時間，也是知識積累和生活、社會工作經驗比較豐富的時期，是最適合要寶寶的時期。媽媽過早或過晚懷孕都不是最好的。
最佳受孕季節：
一般認為，懷孕的最佳季節是在7-9月份受孕。一般懷孕后準媽媽大多胃口差，愛挑食，而這個季節正是蔬菜、瓜果品種繁多的時候(而且是不大棚蔬果)。不僅可以增進食欲，而且還能保證寶寶的營養需求，有利于寶寶健康的成長。
到準媽媽分娩的時候是來年的3-5月份，在這個期間寶寶既避開了炎熱的夏天和寒冷的冬天，氣溫比較適宜，也避免了媽媽寶寶易感染疾病的時期。各種蔬菜、副食品供應也是十分豐富，能很好的調節媽媽的食欲，可以促進媽媽乳汁的分泌和身體的康復，是坐月子的最佳季節。
最重要的是3-5月份的氣候，對寶寶的護理也最為容易的，寶寶不用穿太多的衣服，四肢可以自由活動，有益于寶寶的大腦及全身的發育。
