寒冷的冬季來啦！小編估計不少寶媽也在想著冬季是進補的好時機。但隨著各色肉類的大量攝入，你的寶寶是不是反倒有些“打蔫”。這個時候，媽媽們可要注意了，食補需有度，保證寶寶腸胃健康有活力是關鍵。健脾開胃可是大學問，如何讓寶寶愛上吃飯，我們快來學習一下吧。

舌苔能透露出寶寶最近的健康狀況，建每天早上觀察寶寶的舌苔情況最為適宜

　　想知道寶寶是否脾胃關系是否和諧，我們可以參看寶寶自帶的“晴雨表”。這張晴雨表就是寶寶的小舌頭。通過觀看舌頭的質(zhì)地和舌苔的狀況，媽媽們基本上就能辨別出寶寶的脾胃狀況啦。

　　1、 舌質(zhì)體現(xiàn)出人的氣血狀況，媽媽們通過觀察寶寶的舌質(zhì)即可清晰得到結論。健康寶寶的舌質(zhì)淡紅色，如果舌質(zhì)偏淡，這就說明你的血虛；如果舌質(zhì)偏紅，就說明你的體內(nèi)有熱；如果舌質(zhì)發(fā)紫，這就說明你的體內(nèi)有淤血。脾胃虛弱的寶寶舌質(zhì)最大的特點是：舌體胖大，舌頭的邊緣上有牙齒痕，因為脾胃虛弱之后，不能運化水濕，水停留在內(nèi)就會將舌頭泡大，胖大的舌頭與牙齒擠壓，于是便形成了齒痕。

　　2、舌苔同樣也能透露出寶寶最近的健康狀況，建每天早上觀察寶寶的舌苔情況最為適宜。健康狀態(tài)良好的寶寶舌苔薄而白，而且是濕潤的，不燥不滑。如果舌苔發(fā)黃，這就說明孩子的體內(nèi)有熱；如果舌苔焦黃，這就說明體內(nèi)的寒已經(jīng)很重了；如果舌苔厚膩，而且白苔滿布，這就說明寶寶的脾胃已經(jīng)不舒服了。