寶寶一天喝多少水好呢？水是每個(gè)人身體都不能缺少的元素，對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，每天喝多少水最好呢？這一定是很多新媽媽都會(huì)煩惱的事情。

不同年齡段的寶寶對(duì)水的需求量不同

　　寶寶一天喝多少水好

　　不同年齡段的寶寶對(duì)水的需求量不同，通常可以根據(jù)年齡和體重來(lái)計(jì)算每日的需水量，而寶寶每日的補(bǔ)水量等于需水量減去喂奶量。

　　以上所說(shuō)的量包括了飲食中的水分（奶、水果、蔬菜等一切含水食物）。如果天氣熱，寶寶活動(dòng)量大、出汗較多的話，還可以適量增加飲水量，同時(shí)注意增加鋅的攝入量，否則出現(xiàn)厭食等問(wèn)題。

　　4個(gè)月以內(nèi)的寶寶，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶粉喂養(yǎng)，正常攝入的母乳或配方奶粉中（嚴(yán)格按照比例調(diào)配）含有寶寶需要的所有營(yíng)養(yǎng)和液體，一般沒(méi)有必要再增加水的攝入量。母乳初乳包括寶寶所需要的完全營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)初乳也是解渴飲料，高乳糖（牛奶糖）含量和脂肪含量都非常適合新生寶寶，家長(zhǎng)不需要擔(dān)心水的攝入問(wèn)題。

　　那么，哪些情況下不宜多喝水呢？

　　4種情況寶寶不宜多喝水

　　飯前不宜大量飲水，會(huì)沖淡胃液，不利食物消化，而且會(huì)擴(kuò)張胃容積，增加胃的飽脹感，影響食欲。

　　飯后不宜大量飲水，胃內(nèi)的食物很容易被水分浸脹，食物在水的作用下體積增大，不易于消化，給寶寶帶來(lái)不適感。

　　睡前1小時(shí)停止飲水。睡前不提倡大量飲水，因?yàn)轱嬎髸?huì)產(chǎn)生大量的尿液，增加尿床次數(shù)，影響寶寶的睡眠質(zhì)量。睡前飲水的寶寶，晨間起床是不會(huì)出現(xiàn)眼瞼水腫。如果出現(xiàn)眼瞼水腫則提示寶寶腎臟功能出現(xiàn)異常，就要及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院檢查腎功能。

　　如果寶寶腎功能不好，不能大量飲水，否則會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)全身水腫、全身乏力等不良反應(yīng)。