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寶寶患扁平足的原因及預(yù)防措施

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  扁平足對(duì)寶寶的危害

  1:扁平足經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)足底筋膜炎、腳底疼痛、跟腱炎,膝蓋骨腱炎,髖骨腱炎、拇趾外翻、阿基利斯氏肌腱炎、腰痛及甚至頸痛等癥狀。


扁平足可能會(huì)影響脊椎的正常發(fā)育

  2:容易造成腳跟受傷。因?yàn)楸馄阶愕娜俗呗烦蕛?nèi)八字狀,腳趾朝外,鞋跟外側(cè)與鞋底內(nèi)側(cè)容易磨損而使腳跟受傷……

  3:扁平足的人無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間的行走或運(yùn)動(dòng)。如果長(zhǎng)期行走或過(guò)度活動(dòng),容易造成足部的軟組織過(guò)度使用而發(fā)炎,以及關(guān)節(jié)部位受力不當(dāng)引起疼痛。

  3、扁平足還可能會(huì)影響脊椎的正常發(fā)育。這是因?yàn)楸馄阶阋蛉狈δ_弓支撐,舟狀骨塌陷,腳底韌帶拉長(zhǎng),再加上受到壓力不均的影響,走路時(shí)腳跟往內(nèi)旋轉(zhuǎn),影響腳跟,后小腿及膝蓋,因?yàn)殛P(guān)節(jié)兩側(cè)韌帶受到不一樣張力的影響,使膝蓋內(nèi)彎,導(dǎo)致功能性短腿,進(jìn)一步影響骨盆,使大腿及骨盆架傾斜旋轉(zhuǎn),使骨盆或尾椎骨下移,形成脊椎側(cè)彎,導(dǎo)致斜肩

  如何預(yù)防扁平足

  1:提前注意,發(fā)現(xiàn)有征兆及時(shí)治療。這是由于扁平足許多是遺傳因素造成,在幼年時(shí)期一旦發(fā)現(xiàn)有扁平足之癥狀,應(yīng)及早矯正治療,以免骨架變形,進(jìn)而影響日常作息甚至身體之健康。

  2:如果寶寶有扁平足的癥狀,應(yīng)盡量避免穿平底鞋,改為穿有跟鞋或在鞋中部加墊的鞋。平時(shí)不要行走過(guò)久,負(fù)重過(guò)多。

  3:讓寶寶適量運(yùn)動(dòng)。如加強(qiáng)足跖肌的鍛煉,屈曲足跖,讓足底外緣著地行走5分鐘,每日數(shù)次,可以有效預(yù)防扁平足。

  4:不要過(guò)早讓寶寶小腳承受過(guò)重負(fù)荷。9個(gè)月以內(nèi)的寶寶,不要讓他過(guò)早下地走,也不要長(zhǎng)時(shí)間站立。

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