三、抓住時機生BB，愛護子宮有方法

　　雖說30歲之前生育相對來說比較好。但無法忽視的是很多人到這個年齡還沒有結(jié)婚。未婚的大齡姑娘們，如果你看到朋友的孩子，也開始母愛泛濫，那么跟進結(jié)婚生孩子吧。因為子宮的老去可是不等人哦!一起來看看有哪些保養(yǎng)子宮——這個孕育生命關(guān)鍵的方法吧。

定期婦檢及早發(fā)現(xiàn)病灶

　　1、管理好自己的性生活。

　　對于成年女性來說，性生活這個話題自然不能避免。如果還沒有準備要一個小寶寶，那么一定要注意避孕，因為流產(chǎn)、刮宮是對子宮巨大的傷害。也常常是宮內(nèi)感染、宮頸糜爛以及子宮癌發(fā)病的直接原因，會引起繼發(fā)性不孕。此外，在性生活中要注意清潔衛(wèi)生，不潔的性生活，也包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激，也是導(dǎo)致子宮損害的因素之一。

　　2、定期婦檢，及早發(fā)現(xiàn)病灶。

　　愛護子宮，就要對自己的身體負責(zé)。一般可每半年或1年，到正規(guī)醫(yī)院進行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應(yīng)如實回答醫(yī)生詢問。此外，未婚的姑娘們，千萬別以為已婚女性才會出現(xiàn)子宮問題。未婚女性同樣需要預(yù)防子宮方面的疾病，一旦發(fā)現(xiàn)，及早治療。

　　3、避免過多食用寒涼食物

　　女性的在飲食中應(yīng)注意避免寒涼食物。傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生認為，女性體質(zhì)屬陰，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入體內(nèi)，會消耗我們的陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。

　　所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質(zhì)上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱后，也要分季節(jié)、適可而食。但有時候不可避免要吃一點涼食時，那也是可以的，不過要注意先吃些熱的，以免涼氣侵入子宮，帶來傷害。