適當控制修正寶寶的不良習慣

　　1、限定零食攝入量和時間就像金豆媽媽所說，爺爺奶奶因為寵愛孩子總是會無節制的奉上各色零食，但這也是造成孩子想吃什么有什么。不喜歡的東西就不吃。嚴格控制寶寶的零食供給量及時間，尤其不要讓他們在飯前吃過多高糖分、高熱量的食物或飲料；另外，媽媽們還要鼓勵寶寶多參加體育鍛煉，動得多自然食欲好。

　　2、規定餐桌禮儀，像大人一樣就餐：在為寶寶提供自己的餐具，餐椅的情況下，鼓勵孩子自己決定食物取用量、認為控制吃飯時間、不允許吃飯的時候看電視等等，這些都有助于孩子把注意力集中在吃飯本身上。當然，如果你的寶寶完成的非常出色，也要加上言語和肢體的鼓勵，讓他明確知道，自己的進步，爸爸媽媽的態度。

讓寶寶參與食物制作的過程，自己動手做的飯菜寶寶更愿意吃

　　把吃飯變成快樂的事

　　1、讓寶寶動手參與食物制作過程，讓寶寶真正愛上吃飯。準備飯菜時，媽媽們不妨讓寶寶來幫廚，買菜、洗菜、擇菜，讓孩子參與力所能及的食物制作環節，自己動手做的飯菜寶寶吃起來會格外有胃口，但需要注意的是不要讓寶寶使用刀具或接近火源，以免發生危險。

　　2、簡單的改變，讓原有食物變得不一樣。

　　調整烹飪法：同樣的食材有不同的的烹飪法，我們應經常變換煮、蒸、熬、燉、氽等方法，使食物軟爛易嚼，孩子樂于食用。

　　變形變色法：我們要時常在菜的形色上做點裝飾，吸引小朋友的興趣。譬如，可把孩子不愛吃的豬肝切成手槍、火箭、小兔等形狀；用模型或蔬菜把飯裝點成凱蒂貓或比卡丘；將炒飯加入青菜、蕃茄醬作點顏色變化等等。

　　食物摻雜法：事前不讓孩子知道，在他最喜歡吃的食物中摻入不吃的食物成分。比如把孩子不吃的羊肉、蝦、芹菜等切成碎末，拌在菜里或拌在餃子餡中，開始少量，以后再逐漸增加，當增加一定程度后，就自然而然地養成習慣了。

　　3、快樂的餐桌氣氛。最后育兒師提示到，不要把大人的不良情緒帶上餐桌。

　　在后來育兒師的不斷匯報中金豆媽媽漸漸發現，小金豆在獲取尊重、建立正確觀念、擁有良好興趣的基礎上漸漸不在是那個以上飯桌就推飯勺的淘氣包了，而是煞有介事的像個美食家，為大家介紹今天的菜有什么營養，一家人的吃飯時間也從噩夢慢慢變成的其樂融融的溫暖時刻。

　　媽媽網溫馨提醒：作為寶寶的第一責任人，爸爸媽媽應該在教育寶寶中起到更多的作用，同時以身作則，多多溝通也能有助于更早的發現問題，解決問題。希望每位寶寶都有快樂的童年。