【媽媽網特稿】生一個健康聰明的寶寶是每個準媽媽的心愿，為了擁有一個更聰明的寶寶，準媽媽在孕期需要做哪些事情呢？怎么做才能讓寶寶更聰明呢？下面一塊來了解一下哪些因素會影響胎兒智力。

生一個健康聰明的寶寶是每個準媽媽的心愿

　　懷孕后，大部分準媽媽們在日常生活中都會比平時小心一些，盡量避免會傷害到寶寶的事情發生。不過，也許許多媽媽并不知道，怎樣做對胎兒更有利，下面，媽媽網小編就搜羅了一些能促進胎兒智力發育的方法，一起來看看吧。

　　1、補充足夠營養

　　科學研究表明，大腦細胞分裂增殖主要是在胎兒期完成的，它有兩個高峰期。第一個高峰期是懷孕的2～3個月，第二個高峰期是懷孕的7～8個月。如果讓胎兒腦細胞分裂增殖趨于頂峰，便可為孩子具有高智商奠定基礎。因此，孕婦在孕期這兩個階段，特別注意營養的攝入，已保證寶寶大腦發育有足夠的營養。若營養不良，胎兒的腦細胞分裂增殖就減少，也就造成腦細胞永久性減少，同時腦細胞的體積增大和髓鞘形成均受到影響，致使智力發生障礙。

　　不過，大多數孕婦在妊娠早期（頭三個月），常出現食欲減退、惡心、嘔吐、偏食等早孕反應，造成攝入營養較低，因此，準媽媽們應主動想法控制嘔吐，穩定情緒，以多樣化的食物引起食欲，保證營養的平衡。即使是吐了，也要及時補充營養。為了將來孩子的聰明健康，孕婦應努力進食，少吃多餐，吐了再吃。

　　一般來說，孕婦每天大約需攝取10000千焦的熱量，并保障一定的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的攝入。多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆制品、海帶、蔬菜、水果等食物；還應粗細糧搭配。這樣，既促進了食欲，增加了孕婦本身的營養需求，又為胎兒大腦的發育提供了物質基礎。

　　2、合理的胎教刺激

　　胎兒在3個月左右就有感覺，當母親撫摸腹壁時，胎兒會用腳踢作為回應。到4個月時胎兒對外界的聲音有所感知。聲音不斷地刺激胎兒感覺器官，促進其發育，在人體智力發育中起著舉足輕重的作用。5~6個月時，胎兒能感受到外界一些活動，適時和適度地選送舒適的音樂聲波給胎兒聽，以增加從外界到胎兒大腦皮質感覺通道的刺激，將有助于胎兒大腦神經元數目和樹突，以及它們之間的突觸結構數目的增多。對嬰幼兒期那時孩子智力開發有幫助。調查表明，受過胎教的孩子比沒有受過胎教的孩子，其智商和情商有明顯的優勢。

　　3、避開有害物質

　　包括水源污染（重金屬汞、鉛等）、空氣污染（汽車尾氣、缺氧、吸煙等）、放射污染（X 射線、微波等）、噪音污染、水質缺碘等，都影響胎兒智力發，因此孕婦要盡量避開這些危害。

　　4、遠離了疾病和藥物

　　此外，孕婦孕期用藥一定要謹慎，因為，孕期病毒感染性疾病和不恰當的用藥都有可能影響胎兒腦細胞的發育。