遵醫囑服用健胃藥物

　　三、遵醫囑服用健胃藥物，如果是由于疾病導致的營養不良要盡早就醫檢查治療。促進孩子腸胃功能，腸胃功能不好也會導致營養不良，建議給孩子吃點健胃的食品或藥品，如果腸胃疾病比較嚴重需盡快去醫院就醫。腸胃不好的孩子，不要逼他一下吃太多，這樣反而會加重他腸胃的負擔，可以讓他少食多餐。

　　四、也有一種情況就是寶寶并不挑食，食欲也好，但是無論怎么吃就是不長肉。有些家長就會誤以為這是寶寶本身體質導致的。但是其實這也是寶寶消化功能弱的表現之一。而如果家長準備的食物比例不合適，比如說熱量、蛋白質不足就有可能導致寶寶偏瘦。再者，就是寶寶的能量消耗量大于攝入量，攝入的營養素不能滿足寶寶身體生長需要，孩子當然也不會胖。此外，如果寶寶總是處在饑餓狀態，還有可能是消化道有寄生蟲病；若孩子還表現為體重下降、體質虛弱的話，則很可能患有某種內分泌疾病，這時應帶孩子去醫院進行體檢和治療。

　　五、選擇合適的零食在適宜的時間吃吃零食也并非全無好處，在兩餐當中適當吃一點零食也是可以為身體提供熱量的。但是零食提供的熱量以及營養物質并不如正餐各類食物全面，而且吃零食過量也會影響孩子對正常的攝入。因此吃零食是可以的但是量不宜多。零食應選擇合適的時間，兩餐之間可適當吃些零食，但時間不要離正餐時間太近，以免影響正餐食欲。晚餐兩小時后也可吃些零食，但睡前半小時不宜再進食。在選擇零食時，應多選用營養豐富的食品，如核桃、杏仁、松子、花生、栗子、腰果、各類瓜子等堅果類食品營養豐富，但其所含能量較高，不可過多食用，以免造成肥胖，每周以食用50克左右為宜。

　　六、規律就餐時間。

　　每天就餐時間規律，建立良好的飲食習慣。每天早餐不超過7點半，晚飯時間不超過晚上8點半，媽媽不能以任何借口隨意改變孩子的進食時間。