6方法控制消極情緒
孩子吵鬧惹我們心煩、孩子拒絕與我們溝通我們感到生氣，其實這些激動情緒都是由孩子引起的嗎？那為什么有時我們面對相同的情形或同一種孩子的行為，卻會有不同的情緒反應？其實很多時候我們會將生氣歸咎于孩子的不懂事行為，但實際上是我們的內心操縱了我們的情緒。小編教你6方法控制消極情緒，讓寶寶乖乖聽話。
1、改變不合理觀念
寶寶犯錯后還屢教不改，讓我們一次又一次地為他收拾爛攤子，確實是很讓家長們費心。做情緒的主人，在這樣的情況下我們也可以通過改變我們原來的觀點，讓自己更“舒心”一些。比如，我們可以跟自己說孩子從不成熟走向成熟，犯錯誤是孩子成長的必經階段，孩子出錯、遇到問題是一件很自然的事情，多次教導都不聽，或許是我們和孩子相互溝通不夠，或者是讓他改正的方式不對。
如果家長能夠轉變一下自己固有的觀念，嘗試換個角度思考解決問題的方法。當父母采取了這樣一些較合理的觀點時，就容易擺脫不良情緒的困擾，對孩子的言行舉止產生正向的情緒反應，從而能夠采取有效措施了解孩子，給予孩子關懷和支持，為孩子提供一個好的成長環境。
生氣時語速很快且音調上揚尖銳，孩子已經能夠感受到你憤怒的情緒
2、試著調整你的聲調
聲調能夠傳達你的情緒和態度。生氣的時候我們總是會語速很快，音調上揚尖銳，孩子在與你的對話中已經能夠感受到你憤怒的情緒。情緒是很容易傳染的，你的焦躁同時帶動孩子的不安與反叛，在這樣的情況下，你覺得你和孩子能夠靜心聽你說話嗎？
所以在生氣的時候，不妨先冷靜一下，在心里默數1,2,3讓自己平靜下來。把激動的語速放慢一些，聲調平和一些，你開放的姿態讓孩子感覺你是樂意溝通的，而不只是“下指令”，那么孩子更愿意和你對話。
