【媽媽網特稿】睡眠的好壞直接影響到寶寶的成長發育，很多媽媽都是無意中創造了一些對寶寶不利的睡眠環境，還有一些從網上搜索回來的育兒小經驗，讓很多媽媽誤入小錯誤，導致寶寶的睡眠受到影響。

　　睡覺這項活動千萬不可以小覷，它可能占了超過寶寶一天時間的五分之四，但是部分媽媽卻有著一些錯誤的小歪念，破壞了寶寶生命中如此重要的事情。

　　地球人都知道，對寶寶的發育來說睡眠非常重要，所以每個當媽的，尤其是新媽，都在想方設法地讓寶寶有一個優質睡眠。媽媽們為此上網、看書、聽講座，滿溢的資訊里不免有些佯裝正經的歪道理。

白天不讓寶寶睡

　　歪念一：白天不讓睡 ，晚上睡得香

　　寶寶晚上總哭鬧，不好好睡覺，所以有些媽媽白天不讓寶寶睡眠，多跟寶寶玩，消耗寶寶的能量，晚上寶寶才能睡得香。

　　糾錯：不同年齡的寶寶所需要的睡眠時間不盡相同：0-3個月寶寶一天大約需要18-20個小時的睡眠，而到了5-6個月，一天則需要睡13-14個小時。寶寶要睡足夠的時間，如果晚上睡得不夠，白天就多補一些，當然，夜晚還是最主要的睡眠時段。

　　而小于3個月的寶寶生理時鐘還不規律，所以可以任由他們睡，沒必要限制時間。到了6個月大時，寶寶白天一般只需要睡兩覺，上午一覺，下午一覺，每次1-2個小時。盡量保證讓寶寶有充足且規律的睡眠。