【媽媽網特稿】高麗參主要分布于朝鮮半島和我國的東北地區。其性溫，具有補元氣、提高人體機能、增進免疫力等功能。因此不少女性平日都會食用一些高麗參來進補，特別是在懷孕期間或者產后，對于體質虛弱的女性來說非常有幫助。那么，女性如何食用高麗參來達到最佳進補效果呢？
高麗參的作用
高麗參的作用
1. 提高免疫力和造血機能
高麗參具有活血功能。它可以促進骨髓細胞內核酸的合成，促進機體的物質代謝、提高免疫力和造血機能、增進機體的防病能力，在抗嚴寒、抗高溫、增強記憶力等方面也都具有明顯療效。
2. 益智健腦
高麗參可以有效提高人的記憶力。對于記憶力減退和運動協調能力下降的人，高麗參具有提高腦力工作能力、增強記憶力和改善腦缺血性障礙的功效。
3. 控制糖尿病
高麗參可以通過促進胰島素的分泌而有效控制糖尿病。高麗參中的皂苷成分能改善高血糖，也可以有效地控制糖尿病的發生。
4. 緩解疲勞和提高抗壓能力
有研究發現，高麗參對緩解疲勞有顯著作用。此外，高麗參還可以增強人們對低溫及高溫等不利環境的耐受力，通過對壓力或環境變化進行調節，提高抗壓能力，維持機體穩定性。
5. 改善血液循環
高麗參具有調節血壓的作用。這是因為其中的皂苷成分通過促進血液循環，達到降血壓作用。
6. 改善女性更年期癥狀
女性進入更年期后，食用適量高麗參，對改善更年期癥狀有顯著作用。
