寶寶吃堅果注意事項

　　寶寶吃堅果注意事項？

　　1：注意寶寶有可能對堅果過敏。

         英國科學家以前建議懷孕女性應該避免食用堅果，以免出生后的寶寶患過敏癥。雖然現在證明這個觀點是錯誤的，但還是要注意的是，仍有部分寶寶會對堅果產生過敏。因此，在給寶寶食用堅果之前，應該先微量，然后根據寶寶反應慢慢增加分量。

　　2：部分堅果有輕微毒性，應避免給寶寶食用。

        我們知道有些堅果會含有輕微的毒性，如杏仁、核桃等。這些堅果都應該盡量避免給寶寶食用。另外，如果堅果受到霉菌感染變質后，會帶有黃曲霉毒素，引起中毒。所以給寶寶食用的堅果一定要注意必須是未變質的。

　　3：寶寶每天食用堅果不能過量堅果。

        雖然對寶寶大有裨益，但每天要注意不能過量。因為堅果大多含較高油脂和蛋白質，不是很容易消化，另外吃太多也會引起上火。所以給寶寶吃堅果類食物時，要注意控制量，不能一下子吃太多。一般來說1周歲內的寶寶，每天吃一小勺堅果磨成的粉或醬，1-3歲的寶寶，每天可以吃20-30克的分量即可