黑白配相信我們都見(jiàn)過(guò)不少，黑白木耳配合做菜你試過(guò)沒(méi)有？營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的黑白木耳，對(duì)于男性滋補(bǔ)也是很有功效的。

　　食譜原料：

　　黑、白木耳比例自定，適量。

　　制作方法：

　　1、先煮開(kāi)黑木耳，文火煨3小時(shí)

　　2、加白木耳煮開(kāi)后文火煨1小時(shí)至爛似細(xì)泥粘稠，加冰糖適量，備用。

　　3、冬季可加適量津小棗。

　　食用方法：

　　每日250ml，空腹服用。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

　　白木耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。可以滋補(bǔ)生津；潤(rùn)肺養(yǎng)胃，補(bǔ)肺益氣。虛勞咳嗽；痰中帶血；津少口渴；病后體虛；氣短乏力。

        黑木耳色澤黑褐，質(zhì)地呈膠質(zhì) 狀透明，薄而有彈性。味甘，性平，有小毒，有益氣強(qiáng)生、活血、止血效能。黑木耳補(bǔ)腎，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。