產婦吹空調要把握好“度”

　　產婦吹空調要把握好“度”

　　其實，從衛生的角度看，產婦月子期間應注意居室的定時通風，避免因室內溫度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。

　　1. 產婦要注意避免空調的風直吹到自己，否則容易受涼，引發疾病。最好穿上長袖衣和長褲，還有穿上一雙薄襪子。盡量將所有部位遮住的情況下再吹，以防貪圖涼快而受涼。建議夏天的產婦選擇寬松、透氣、純棉制品的衣服。

　　2. 開空調時要注意溫度適宜，過涼或者過熱都不利于健康。每個人對溫度的敏感性不太一樣，所以自己的身體感覺舒適就可以了。

　　3. 產婦最后不要頻繁出入于溫差太大的地方。不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻，或者在走之前半小時先把空調關了，在身體適應后再到高溫的地方活動。關閉空調后也不要馬上打開門窗，等室內溫度略微回升后再開窗。

　　4. 當室內溫度過高，產婦感覺不適時，建議使用空調降溫。室溫一般以25~28℃為宜，切忌溫度過低。

　　5.采取措施增加空氣濕度，并及時補水。打開空氣加濕器是個不錯的選擇。同時建議多喝水，為身體補充足夠的水分。涂抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解皮膚干燥、發癢的癥狀。如果出汗比較多，還要注意補充水分。

　　6.切忌長時間吹空調。如果孕婦長時間吹空調，就會有頭暈頭痛、飲食下降等不適反應出現。因為電扇的風吹到皮膚上時，汗液蒸發作用會使皮膚溫度驟然下降，導致表皮毛細血管收縮，血管的外周阻力增加，而使血壓升高，表皮血管呈舒張狀態，血流量增多，尤其是頭部因皮膚血管豐富，充血明顯，對冷的刺激敏感，所以易引起頭暈、頭痛癥狀。

　　總之，在炎炎夏日，產婦吹空調是有必要的，但是要做好防感冒措施。