2、開空調(diào)太干燥

　　媽媽煩惱：晚上我們習慣開空調(diào)暖氣，這樣睡覺非常舒服呢，但是第二天起床發(fā)現(xiàn)寶寶小臉蛋好像總是干干的，我們大人有時候喉嚨也會不舒服，是不是因為空調(diào)暖氣太干燥了呢?

　　支招：開空調(diào)睡覺固然非常舒適，只要幫寶寶蓋好適當厚度的被子，根本就不用擔心著涼問題。但整晚的干燥空氣容易吸干皮膚水分，而且出房門后，冷熱交加反而讓寶寶容易著涼。所以，如果不是冷得受不了，請盡量不開空調(diào)。但如果必須得開，那你可以在寶寶睡前給他涂一點水潤潤的潤膚露，再在寶寶床邊放一條濕毛巾，那樣就能很好對抗空調(diào)干燥啦。

寶寶的睡眠問題（二）

　　3、冬天喂奶太冷

　　媽媽煩惱：寶寶還沒戒掉喝夜奶的習慣，冬天晚上寶寶半夜醒來要喝奶奶，總是得把他從暖和和的睡袋中抱出來喂奶，這樣豈不是容易著涼。有什么好辦法呢?

　　支招：不想晚上喂奶，最好的辦法當然就是讓寶寶戒掉夜奶的習慣，一覺睡到天光啦。這就需要媽媽做好戒夜奶的準備工作了。6個月前的寶寶需要喝夜奶，切不可嬰兒一醒就喂奶，嘗試用其他安撫辦法拖延一段時間，如：把手放在孩子身上，輕拍、撫摸、摟抱一會兒，輕哼催眠曲，不要開燈，讓夜醒的寶寶盡快入睡。

　　半小時后如仍無效，再給孩子吃奶。這樣一天一天時間拉長，吃奶次數(shù)就少了，逐漸過渡到只喂一次，直到停止。用配方奶粉喂養(yǎng)的孩子睡眠時間會稍微長一點，因為配方奶粉會在他們的小胃里停留的時間稍微久一點。6個月的寶寶每晚平均睡眠時間大約11小時，基本不再需要喝夜奶，家長要做的，就是要調(diào)整好寶寶的作息規(guī)律，好讓他的生物鐘調(diào)整到最佳的睡眠狀態(tài)。