而新生兒剛出生時，身體內儲存的鐵質來自媽媽，這部分鐵質可以滿足寶寶4-6個月的需要，但是母乳中鐵質很少，因此寶寶6個月之后，來自母體的鐵質基本上就消耗完了。所以，如果在寶寶6個月開始添加輔食的時候，喂養不合理，從輔食中獲得的鐵質不足，就會造成寶貝發生缺鐵性貧血。

　　寶寶預防缺鐵性貧血，最安全也是比較有效的方法是從天然的食材中攝取鐵，就這個年齡段來說，媽媽們在給寶寶添加輔食的時候，要注意食材的選擇。

選好補鐵輔食食材

　　嬰兒補鐵飲食三個原則

　　飲食原則一：選好補鐵輔食食材

　　雖然說從食材中可以攝取一定量的鐵，但每種食材的含鐵量卻大有不同。蔬菜類來說，葉菜的含鐵量較高，其中最高的是油菜，達到了9.5毫克/100克，其次是莧菜和芥菜。而人們普遍推崇的菠菜，其含鐵量實際上還沒有油菜的一半。

　　動物性食品中，動物肝臟和動物血的鐵含量最高，為10毫克-25毫克/100克，大約是家畜家禽肉和魚肉的10倍。雞蛋中的鐵則主要集中在蛋黃，含量和禽畜肉差不多。