【媽媽網特稿】空調是人們的好幫手，當天氣太熱或太冷的時候，我們都可以通過空調調節室內溫度，讓自己處在舒適的環境中。但對于孕婦來說，長期處于封閉干燥的空調房內，可能會對身體造成一些影響，再加上孕婦新陳代謝旺盛，容易感到身體發熱，因此孕婦吹空調常常“過度”，因為吹空調而患上感冒。孕婦該怎樣吹空調才好呢？

　　在辦公室吹空調要注意保暖

　　在辦公室上班的孕婦每天都要吹空調，一般辦公室的空調溫度保持在26℃-28℃之間。這是比較適合孕婦的空調溫度，會讓孕婦感到舒適的同時也不會影響到其他人。但由于孕婦需要承擔胎兒發育的風險，而吹空調可能導致人體長期受寒變子宮的周圍環境，因此建議職場孕婦常備一件薄外套或者披肩。如果在辦公室感到冷的話，要穿上小外套來保暖。特別一些穿孕婦裙的孕婦要注意腿部的保暖，在腿部位置蓋上披肩，以防腿部受冷。

　　如果公司條件允許的話，孕婦可以申請更換工作環境，到沒有空調的房間工作，這樣能給自己和胎兒最大的保護。不過如果只能呆在空調房中，那需要與同事協商，看能否每隔2-3小時左右通一次風，每次在半小時左右。孕婦也要注意把握一些空閑時間出去散步透氣，不要長時間悶在空調房內。

　　給空調房增加一點水分

　　吹空調會使室內水分被吸走，造成室內環境干燥。因此，孕婦可以在辦公桌上放綠植防干燥，可以放一些綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。這樣也可以增加空氣濕度，減少皮膚干燥。