【媽媽網特稿】宮縮就是指子宮有規律的收縮，是臨產前的重要特征。宮縮時的的癥狀表現為子宮的收縮越來越強，持續時間更長，次數也越來越多。通常持續時間為20-30秒，間隔則為5-6分鐘。宮縮一開始出現在腹部下方，然后會擴散到背部下方，并且會見紅。通過判斷是否宮縮，可以預判寶寶是否即將降臨，因此，孕婦要特別留意真假宮縮。

孕婦要特別留意真假宮縮

　　假性宮縮與真宮縮的區別

　　寶寶即將誕生數周前，準媽媽們的子宮肌肉都比較敏感，將會出現不規則的子宮收縮。而如果子宮收縮持續的時間短，力量弱，或只限于子宮下部。經數小時后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產，稱為假性宮縮。

　　而臨產的子宮收縮，是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續時間逐漸延長，至40～60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3～5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。

　　宮縮的感覺

　　孕婦到了妊娠晚期，會因為假性宮縮而引起下腹輕微脹痛。它常常會在夜深人靜時作祟而于天明的時候消失，宮縮頻率不一致，持續時間不恒定，間歇時間長且不規律，宮縮強度不會逐漸增強，不伴下墜感，白天癥狀緩解。到 預產期 ，只有伴有疼痛的宮縮，才是 分娩 的先兆。

　　準媽媽疼痛的宮縮發生的部位各不相同，有的產婦是在腹部，有的產婦感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來 月經 時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。