孕婦吃雪糕很可能引起高血糖

　　三：雪糕是高熱量高糖的食品。因此孕婦必須少吃，否則很可能引起高血糖。市面上五花八門的冰品，像雪糕、冰淇淋、棒冰、可樂、汽水等，都是高熱量食品，因?yàn)檫@些冰品只能暫時(shí)解渴，但是其含糖量多，且其中的化學(xué)色素及添加物對健康無益，對于這些飲料準(zhǔn)媽媽們也要盡量遠(yuǎn)離。

　　四：要選擇正規(guī)廠家出品的雪糕。需要注意的是，雪糕也是有保質(zhì)期的，很多雪糕都是化了再凍，凍了再化反復(fù)出售的，孕婦在選擇雪糕時(shí)最好不要選擇已經(jīng)融化又凍上繼續(xù)出售的雪糕。至于口味的選擇，最好選擇牛奶口味的，那些刨冰、冰棒最好不要選擇。每次吃雪糕一定要控制量，如果覺得涼，吃上幾口解解饞就可以了，如果孕婦之前就很喜歡吃涼的食物，那么可以考慮吃上一整根，但是每日不能超過一根。吃過雪糕之后不要馬上喝熱水，冷熱交替會(huì)對牙齒和胃造成損傷，吃過雪糕之后要漱口，否則會(huì)對牙齒健康很不利。孕期口腔健康經(jīng)常會(huì)出問題，所以應(yīng)該對自己的牙齒多加注意……

　　其實(shí)，準(zhǔn)媽媽如果真的感覺難解渴，可以常喝些非冰鎮(zhèn)清涼飲品，比如綠豆湯、各種現(xiàn)榨果汁等，既解暑又味美，還有意自己和寶寶健康，一舉三得，何樂而不為？