【媽媽網(wǎng)特稿】橙子色澤誘人，味道香甜，很多女性朋友平時(shí)都很喜歡吃，那么懷孕了還能吃橙子嗎？吃橙子有哪些好處？橙子不能與哪些食物一塊吃呢？下面一塊來看看。

　　橙子顏色鮮艷、酸甜可口，含有豐富的維生素C、鈣、磷、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)，是日常生活中非常常見的一種的水果。女性在孕婦是可以吃橙子的。

　　橙子的營養(yǎng)價(jià)值

　　橙子中含大量維生素C，且易于吸收，膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時(shí)得到營養(yǎng)成分。

　　1、 橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂；

　　2、研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)HDL增加，并運(yùn)送低密度脂蛋白（LDL）到體外；

　　3、 經(jīng)常食用橙子對預(yù)防膽囊疾病有效；

　　4、橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒。

　　孕婦吃橙子的好處

　　橙子具有生津止渴、開胃下氣的功效，適量實(shí)用橙子能夠有效幫助孕婦促進(jìn)食欲。不過雖然孕婦能吃橙子，但不能一次吃得過多，盡量不要一天超過一個(gè)橙子

　　1、緩解孕吐、治療感冒
　　孕婦感冒時(shí)盡量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進(jìn)食欲，緩解孕