傳言：益生菌能間接增強(qiáng)寶寶免疫力，讓寶寶少生病。同時(shí)有助于消化，可以防止腹瀉和便秘。

　　可信度：

　　益生菌對寶寶免疫系統(tǒng)的作用，正準(zhǔn)確的說，應(yīng)該是增強(qiáng)腸道的免疫功能，而非對人體的整體免疫系統(tǒng)有效。益生菌進(jìn)入腸道后，可以維持腸道的菌群平衡，一直有害菌的繁殖，有助于降低腸道疾病的發(fā)生率，如腹瀉;同時(shí)益生菌能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于食物被分解吸收，可以緩解便秘癥狀。

　　目前，除了有專為嬰幼兒設(shè)計(jì)的益生菌粉產(chǎn)品外，部分配方奶粉也已經(jīng)研發(fā)出添加益生菌成分的配方。

益生菌的選購

　　益生菌粉選購指南：

　　基于品牌可信賴的前提下，家長可以根據(jù)以下兩點(diǎn)來為寶寶選購益生菌粉產(chǎn)品。

　　1、菌種：益生菌主要有兩大類——乳桿菌屬和雙歧桿菌屬，其中乳桿菌對嬰兒的作用與成人基本相似，雙歧桿菌是嬰兒大腸的優(yōu)勢菌，主要包括嬰兒雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌、長雙歧桿菌、短雙歧桿菌4種。因此選用的益生菌產(chǎn)品應(yīng)以這兩類菌為主。

　　2、含菌量：這里的“菌量”指的是活菌量，因?yàn)槭セ钚缘乃谰菦]有任何功能作用的。專家建議益生菌的日補(bǔ)充量在40-100億之間。

　　傳言：益生元能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、改善吸收，提高寶寶腸道抵抗力。

　　可信度：

　　這一說法是將益生菌和益生元混淆了，要知道益生元≠益生菌。益生元是益生菌的“食物”，益生元的作用是通過促進(jìn)益生菌增殖進(jìn)行的，也就是間接起到改善腸道和增強(qiáng)腸道免疫力的作用。

　　益生元并不是一類營養(yǎng)品產(chǎn)品，通常是作為寶寶食品的成分進(jìn)行添加，如配方奶粉或益生菌粉。