水是人體必備營養(yǎng)素之一，多喝水可以改善便秘問題，有助于預(yù)防痔瘡。而且，一天喝足夠的水能防止身體脫水，因?yàn)槊撍菀滓?strong>宮縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。但是并非所有的水孕婦都可以飲用的，有些水喝了反而沒有益處，那么到底孕婦喝水有什么講究的地方呢？

清晨起床后應(yīng)喝一杯新鮮的涼開水。

　　在懷孕期間，孕婦有很多情況需要注意，飲食起居，任何一樣忽視了都了不得，同樣，連喝水都很有很多禁忌，這四種水，孕婦不要喝！

　　1、孕婦在清晨起床后應(yīng)喝一杯新鮮的涼開水。

　　日本的一項(xiàng)研究表明，白開水對人體有“內(nèi)洗滌”的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25~30攝氏度的新鮮的開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進(jìn)食欲，刺激腸胃蠕動(dòng)，有利定時(shí)排便，防止痔瘡便秘。

　　早晨空腹飲水能很快被胃腸吸收進(jìn)入血液，使血液稀釋，血管擴(kuò)張，從而加快血液循環(huán)，補(bǔ)充細(xì)胞夜間丟失的水分。