王小姐和老公結婚三年后終于做出了要寶寶的決定。也許你們在想現在會不會是要寶寶的最佳時機呢？也許你們已經身在努力嘗試懷孕的過程當中。為了生一個更健康活潑的寶寶，在懷孕前，還有很多需要了解、注意和準備的事情要學。中醫強調五臟六腑要協調統一、陰陽平衡，不可過或者不及，氣血須充足，備孕也需如此。備孕是優孕的關鍵。

吸煙不利于受孕

　　眾所周知抽煙有害健康，然而對于很多男性朋友來說戒煙比什么都難，諸如此類很多人都不知道抽煙到底對懷孕影響有多大。

　　不孕不育專家說，不孕不育和抽煙的關系表現在抽煙本身煙里有尼古丁，尼古丁本身對人體就是有害的，尼古丁可以造成血管的一種腎上腺素的一種釋放，或者對膽堿酶的障礙，所以對身體這塊有很多不利的因素。因此，要想準備生寶寶，首要就是戒掉抽煙習慣。

　　據不孕不育專家介紹，抽煙會引發卵巢功能衰竭。雖然目前女同志抽煙人數比較男性要少，女性抽煙也是一種時尚，但是女性朋友抽煙對自己不好，特別是未婚未育的女性。女性在吸煙時將同時吸入一種多環芳香烴毒素，從而引發卵巢功能衰竭導致不孕癥它的根源是婦女在吸煙時會同時吸入一種毒素，而這種毒素能夠引發卵巢功能衰竭,而且也會對胎兒不好，對卵泡有一定的影響，影響生育，造成不孕，或者是生育的胎兒有問題。