充分放松

　　產后許多媽媽的心思總圍著寶寶轉，即使在房事時也盤算明天要辦的事情、擔心寶寶突然醒來、擔憂隱私問題等等。媽媽網專家建議，產后媽媽應該在性生活之前擺脫工作或家務勞動等的羈袢或煩惱，搞清楚讓自己分心的事情，在性活動之前把它們統統安排妥當，只有充分放松了，做好準備了才能享受性生活。

　　欣賞自己

　　產后準媽媽要學會接受和欣賞自己的身體，哪怕有一些不完美甚至缺陷，因為大多數男人雖然會對美貌佳麗多看兩眼，但是更能令男人顛狂的卻是女人的情趣和涵養。另外，產后準媽媽也不要太邋遢哦，許多女性生孩子前的亮麗隨著寶寶的到來而消失的無影無蹤了，這也會影響性生活的。

　　安排充裕的時間

　　產后很多媽媽都忙于照顧小孩，對于房事總是草草完事，或者常常把房事安排在很晚的時候，這樣就造成了性生活的不和諧。媽媽網專家建議，產后性生活要安排充裕的時機，因為當她們精力充沛時要比過度勞累和疲憊不堪時更容易獲得性高潮。

　　公開交流

　　對于性滿意與性和諧而言，公開交流是十分必要的，因為人們不可能讀懂對方腦子里的思維活動。交談不僅僅能最明晰地了解對方的想法，同時也能指點對方如何準確地滿足你的需求。公開交流性問題，能使雙方忠誠、彼此信任、尊重和有能力面對任何危機。